• דף הבית
  • אודות
  • אורח חיים בריא – Restart
    • חזון מרכז ריסטארט
    • קליניקות
    • מרכז מידע
    • בריאות בקהילה
    • בריאות לאברכים
    • הרצאות
    • חדשות ואירועים
    • צוות ריסטארט
  • מרפאת שיניים חסדי יצחק
    • אודות חסדי יצחק
    • צוות חסדי יצחק
    • הנחיות אחרי טיפול
    • טפסים ומסמכים
    • בריאות השן
    • שאלות ותשובות
  • צור קשר
תפריט
  • דף הבית
  • אודות
  • אורח חיים בריא – Restart
    • חזון מרכז ריסטארט
    • קליניקות
    • מרכז מידע
    • בריאות בקהילה
    • בריאות לאברכים
    • הרצאות
    • חדשות ואירועים
    • צוות ריסטארט
  • מרפאת שיניים חסדי יצחק
    • אודות חסדי יצחק
    • צוות חסדי יצחק
    • הנחיות אחרי טיפול
    • טפסים ומסמכים
    • בריאות השן
    • שאלות ותשובות
  • צור קשר
תרום עכשיו

אימון אישי

פעילות גופנית

קבועה משפיעה באופן דרמטי על מצב הבריאות של כל אדם, בכל גיל. ההתעמלות לא רק מונעת מחלות, אלא גם יכולה להוות כלי לטיפול במחלות שונות.

השפעות ההתעמלות רבות ומגוונות, ביניהן :

חיזוק שריר הלב ותפקודו
שמירה על ניקיון כלי הדם וגמישותם
שיפור זרימת דם לכל חלקי הגוף
טיפול ומניעה של יתר לחץ דם
האצת חילוף החומרים ומניעת השמנה
הגדלת מסת שריר ועצם
שיפור התפקוד הריאתי
חיזוק מערכת החיסון
תחושת אופוריה ושיכוך כאבים
שיפור מצב רוח והפחתת מתחים
שיפור איכות השינה
הגברת העירנות והריכוז במהלך היום
הקניית הרגלי יציבה נכונה ושיווי משקל
המרצת העיכול וזירוז היציאות
הזעה מוגברת וניקוי רעלים
הפחתת סוכר ושומנים בדם
הפחתת סיכון למחלות סרטניות
השפעה על אריכות ימים בע"ה

מרכז ריסטארט מציע שירות של אימונים אישיים בבית הלקוח. השירות מתאים למי שמעוניין להגיע לתוצאות מהירות מבלי להסתכן בפציעה או נזק גופני אחר. חלק מהמדריכים מתמחים בהתעמלות שיקומית, המתאימה לאנשים אחרי פציעה, ניתוח, או ארוע מוחי, וכן לסובלים ממחלות כרוניות כגון פרקינסון, סכרת, מחלות לב ועוד.

פעילות גופנית ספורט אימון אישי sport activity

הצטרפות לסדנא

צוות הקליניקה

ד"ר יהודית טוביאנה

מיה נקש

מה אומרים המטופלים

כאשר אני ממליץ למישהו להירשם לקליניקה בריסטארט, אני אומר תמיד שזו המתנה הכי טובה שתוכל לתת לעצמך...
אברהם
בשבילי הדבר החשוב ביותר בתור מטפל היא המקצועיות. מהרגע הראשון שנכנסתי לריסטארט ופגשתי את הצוות הבנתי שאני במקום הנכון
ישראלמטפל שיאצו

כן, אני מעוניין!

רוצים לקבל פרטים ? חייגו 052-1234567

מרכזי בריאות קהילתיים ירושלים

רח' תחכמוני 30, ירושלים 9466830

דרכי הגעה

חסדי יצחק

אימייל: office.jchc@gmail.com
טלפון: 02-5381820 
נייד/וואצאפ: 053-3874521
פקס: 02-5385304

שעות פעילות: 8:00-19:00

קומה 1

 
ריסטארט

אימייל: restart.jchc@gmail.com
טלפון: 02-5381820
נייד/וואצאפ: 053-3874016
פקס: 153-25383126

שעות פעילות: 9:00-15:00

קומה 2

 

גם אתם יכולים להיות שותפים למפעל החסד

תרום עכשיו
Donation BIT
Paypal Donation

אישור מס הכנסה לענין תרומות לפי סעיף 46
501 (c) (3) deductible organization

® כל הזכויות שמורות למרכזי בריאות קהילתיים ירושלים  2024

עיצוב פיתוח ושיווק דיגיטלי